Psicoterapia per Disturbi d’Ansia

La Psicoterapia è incredibilmente efficace per te se soffri di un disturbo d’ansia.

La Terapia Cognitivo Comportamentale (TCC) nei disturbi d’ansia riduce: 

Sintomi e disturbi d’ansia generalizzata, se hai persistenti ed eccessive preoccupazioni riguardanti diversi ambiti della tua vita, sperimenti sintomi fisici, tra cui irrequietezza o sensazioni di agitazione o tensione, facile affaticamento, difficoltà di concentrazione o vuoti di memoria, irritabilità, tensione muscolare e disturbi del sonno; 

Sintomi di panico, se ti capita di vivere momenti di improvvisa paura e disagio intenso, e sei costantemente preoccupato o spaventato di poter rivivere tali esperienze; 

Fobie, se sei spaventato o ansioso riguardo a oggetti e situazioni circoscritti (animali, ambienti, sangue-infezioni-ferite, situazioni specifiche ecc.); 

Sintomi d’ansia sociale, se sperimenti paura o sei ansioso, oppure tendi ad evitare le interazioni sociali e le situazioni che coinvolgono la possibilità di essere esaminato; 

Sintomi di agorafobia, se hai paura ed ansia legate a situazioni specifiche (come utilizzare trasporti pubblici, trovarsi in spazi aperti o ristretti, fare la fila o essere in mezzo alla folla, oppure essere fuori casa da soli) che spesso tendi ad evitare oppure senti il bisogno di avere un accompagnatore quando ti trovi in tali situazioni. 

Potresti soffrire emotivamente e psicologicamente, e avere sintomi somatici/fisici. Potresti procrastinare, evitare persone, luoghi o cose e ciò potrebbe influire negativamente sulle tue relazioni, sul tuo lavoro o su altre aree della tua vita.  

La Terapia Cognitivo Comportamentale (TCC) potrebbe essere un trattamento dell’ansia molto efficace per te. Può aiutarti affrontando i tuoi pensieri, sentimenti, comportamenti e relazioni.  

Numerosi studi scientifici indicano che la TCC è uno dei trattamenti più efficaci per i disturbi d’ansia.

Se reputi di soffrire di disturbi d’ansia